முதலில் அமைதியின்மைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய வேண்டும்.  அமைதியைக் கெடுக்கும் எதிர்மறை விஷயங்களை  மனதிற்குள் நுழைய  விடாதீர்கள். இத்துடன் "தந்தையும் தாயுமானான்...  எனத் தொடங்கும்  தேவாரத்தை பாடினால் சிவனருளால் அமைதி கிடைக்கும்.